Il y a une phrase que j'entends très régulièrement en séance. « Moi, ce n'est pas grave. » Souvent, elle est suivie de : "Il y a des personnes qui vivent des choses bien pires." "Je n'ai pas de raison de me sentir comme ça." "Je ne devrais pas me plaindre." Pourquoi minimiser ses émotions nous éloigne de nous-mêmes ? Cette façon de penser part souvent d'une belle intention : relativiser, rester reconnaissant, ne pas se victimiser. Mais elle peut aussi avoir une conséquence pl

En séance, je ne cherche donc pas à faire taire l'émotion. Je cherche à comprendre pourquoi elle est apparue, ce qu'elle protège, et ce dont la personne a réellement besoin aujourd'hui.

Le corps est la porte d’entrée.Ici, l’enfant n’est pas obligé de parler. Je m’appuie sur le corps, le jeu, les ressentis…parce qu’un enfant exprime souvent autrement ce qu’il vit. 🔸 colères 🔸 peurs 🔸 difficultés à l’école 🔸 manque de confiance Ce ne sont pas des “problèmes”…mais des messages à écouter. Le symptôme n’est pas la cause. Comment j’accompagne les enfants en thérapie ? Chaque séance est adaptée à l’enfant, à sa sensibilité et à son âge. J’utilise différents out

L’univers des réflexes est passionnant, car il nous ramène à l’essentiel : 👉 au corps, 👉 au système nerveux, 👉 aux toutes premières bases de notre développement. Ces réflexes, présents dès la naissance, participent à la construction de notre posture, de notre coordination, de notre capacité à apprendre, à gérer nos émotions et à nous adapter au monde.

La confiance en soi, ce n’est pas un don. Elle se construit pas à pas.🌿 Pour commencer dans l'amour que l'on se porte.💛 Dans les choix qu’on fait. Dans les "non" qu’on pose. Dans les "oui" qu’on assume.

Il y a encore cette croyance qui persiste : suivre une thérapie, c'est pour les fous. Nous avons longtemps pensé qu’il fallait être “au bout du rouleau” pour oser consulter. Sauf qu’à force de gérer, on se déconnecte. Alors non, suivre une thérapie, ça ne veut pas dire être fou/folle. Ça veut dire que tu ressens quelque chose qui te dépasse et que tu n’as plus envie de le porter seul(e). Je suis là pour t'accompagner.

Notre cycle est bien plus qu’une histoire d’hormones ou de menstruations. C’est un langage du corps, une intelligence profonde, une boussole qui nous guide : quand ralentir, quand agir, quand créer, quand poser des limites.

Vous avez l’impression d’être bloqué(e), de revivre sans cesse les mêmes schémas ou de ne pas avancer malgré vos efforts ?

La blessure d’humiliation peut nous empêcher de nous sentir légitimes, libres d’être nous-mêmes, et d’oser exprimer notre vérité. Elle nous pousse parfois à nous cacher derrière des masques ou à éviter certaines situations par peur d’être "moins bien" aux yeux des autres.

Nous ne pouvons pas changer les faits mais nous avons une possibilité, une responsabilité d'y répondre.

Avance à ton rythme. Un pas à la fois, vers tes aspirations, sans oublier de vivre pleinement ton présent

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