Brain Gym®
Le mouvement au service de la coordination Corps-Cerveau
Le Brain Gym® est une approche douce et ludique qui utilise des mouvements spécifiques du corps pour favoriser une meilleure communication entre le corps et le cerveau — c’est une manière d’apprendre à apprendre, de développer la coordination, l’attention, et la clarté mentale par le mouvement.
Séances pour quoi ?
Confiance
Ecoute
Communication
Créativité
Adaptabilité
Estime
Sommeil
Appartenance
Sérénité
Qu'est ce que le Brain Gym® ?
Le Brain Gym® repose sur l’idée que le mouvement favorise l’apprentissage : lorsque le corps est libre de bouger de façon coordonnée, le cerveau peut mieux traiter l’information, organiser les sensations, et connecter les différentes fonctions mentales.
Il aide notamment à :
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Stimuler la coordination sensorielle et motrice (yeux, mains, corps)
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Améliorer la concentration, la mémoire et l’attention
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Favoriser la communication entre les deux hémisphères cérébraux
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Renforcer la confiance en soi et l’estime personnelle
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Apaiser le stress et les tensions liées à l’apprentissage ou à l’émotionnel
Les mouvements du Brain Gym® sont simples, accessibles, ludiques et adaptés à tous les âges.
