Chaque année scolaire apporte son lot de changements, d'attentes et parfois même de pression pour les enfants, ce qui entraîne certaines difficultés à l'école. "Je n'aime pas ce professeur", "Je ne suis plus dans la classe de mon meilleur(e) ami(e)", "J'ai changé d'école", "Je ne me sens pas à ma place", "Je n'ai pas confiance en moi"... Autant de préoccupations qui peuvent peser sur eux. C'est là que le Brain Gym entre en jeu, une approche stimulante qui peut aider les enfants de tous âges à s'épanouir pleinement dans leur quotidien.
💡 Qu'est-ce que le Brain Gym ? Le Brain Gym repose sur le constat que notre cerveau coordonne à la fois nos mouvements et nos pensées, mais que ces processus peuvent être perturbés par les émotions. L'idée principale est d'utiliser le corps pour faciliter l'activité mentale. Il s'agit donc d'une série d'exercices simples et ludiques conçus pour activer le cerveau, libérer les blocages émotionnels, et encourager un état d'esprit positif.
Les avantages du Brain Gym :
1️⃣ Améliorer sa concentration.
2️⃣ Réduire son stress, son anxiété ou ses peurs.
3️⃣ Augmenter la confiance en soi et l'estime de soi (ce sont deux aspects distincts).
4️⃣ Comprendre et libérer ses émotions.
5️⃣ Ressentir un bien-être général.
✨ Chaque accompagnement est unique, et en tant que Kinésiologue, j'adapte les séances en fonction des besoins spécifiques de chaque enfant. En plus du Brain Gym, j'utilise d'autres méthodes telles que le Touch for Health, la visualisation, les huiles essentielles et les fleurs de Bach pour répondre au mieux à leurs besoins et leurs attentes.
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